Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο και στη σωματική και αλλά στην ψυχική μας υγεία; Ότι μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη; Φαντάζομαι πολλές. Ας δούμε όμως κάποιους μηχανισμούς με τους οποίους μπορεί να λειτουργεί και πως αυτοί μπορούν να επηρεάσουν το κίνητρο κάποιου για να γυμναστεί. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες που […]
Όλο το άρθρο
Την έννοια της απόρριψης την έχουμε βιώσει όλοι μας κατά τη διάρκεια της ζωής μας σε διάφορους τομείς. Ένα είναι το σίγουρο: πονάει. Ας δούμε όμως το γιατί και κάποιους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να νιώσουμε καλύτερα. Ξεκινώντας, η λέξη απόρριψη σύμφωνα με την Wikipedia (2022) ορίζεται ως: η άρνηση κάποιου να εγκρίνει, να […]
Όλο το άρθρο
Πολλοί άνθρωποι έχουμε ερωτευθεί έστω μια φορά στη ζωή μας. Άλλες φορές καταλήγει κάπου κι άλλες όχι. Ο έρωτας, κυρίως μέσω της τέχνης, είναι συνυφασμένος με τις αρνητικές συνέπειες της ερωτικής απογοήτευσης ή του ανεκπλήρωτου. Όμως το συναίσθημα του έρωτα έχει και αρκετά οφέλη για την υγεία μας και τη σωματική και την ψυχική. Ο […]
Όλο το άρθρο